तनावग्रस्त होना: स्ट्रेस के कारण आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, जिससे सर्दी होने की संभावना बढ़ जाती है।कम पानी पीना: बीमार होते समय तरल पदार्थों की अधिक मात्रा में सेवन करना आवश्यक होता है ताकि बलगम को पतला किया जा सके और साइनस को साफ किया जा सके।शराब का सेवन: शराब आपकी इम्यूनिटी को कमजोर कर सकती है और कंजेशन को बढ़ा सकती है, जिससे सर्दी के लक्षण बढ़ सकते हैं।डीकॉन्गेस्टेंट स्प्रे का अत्यधिक उपयोग: इसका अत्यधिक उपयोग आपकी बंद नाक को और भी बदतर बना सकता है।धूम्रपान: धूम्रपान आपके फेफड़ों के लिए हानिकारक है, और यह सर्दी के लक्षणों को बढ़ा सकता है।चिकन नूडल सूप खाना: सूप आरामदायक होता है और बलगम को पतला करने में मदद कर सकता है।ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना: ओवर-द-काउंटर दवाएं साइनस कंजेशन और अन्य सर्दी के लक्षणों को राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं।आराम करना: पूरे आराम और तरल पदार्थों का सेवन करना बीमारी से लड़ने में मदद कर सकता है।

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, ग्लूकोज असहिष्णुता और इंसुलिन प्रतिरोध: खराब नींद से इन मामलों में वृद्धि हो सकती है, जिससे वजन बढ़ सकता है और मोटापा बढ़ सकता है।भूख नियंत्रण: नींद कमी से भूख का नियंत्रण प्रभावित हो सकता है, जिससे अधिक कैलोरी की खपत होती है और उच्च कैलोरी, उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जाती है।मेटाबॉलिज्म: नींद की कमी से शरीर का मेटाबॉलिज्म कम हो सकता है, जिससे वसा जलाने और अतिरिक्त ऊर्जा संग्रहित करने की क्षमता धीमी हो जाती है।शारीरिक गतिविधि: नींद की कमी से थकान महसूस होने से व्यायाम हतोत्साहित हो सकता है और चोटों का खतरा बढ़ सकता है।हार्मोनल संतुलन: नींद कमी से लेप्टिन और घ्रेलिन जैसे हार्मोन का संतुलन प्रभावित हो सकता है, जो भूख और तृप्ति की भावनाओं को नियंत्रित करते हैं।संतुलित तंत्रिका संवहन: नींद की कमी से sympathetic nervous system को बदल सकती है, जिससे कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ सकता है, जो फैट स्टोरेज को बढ़ा सकता है।Source:-Cooper, C. B., Neufeld, E. V., Dolezal, B. A., & Martin, J. L. (2018). Sleep deprivation and obesity in adults: a brief narrative review. BMJ open sport & exercise medicine, 4(1), e000392. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2018-000392Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

दिन के दौरान अक्सर सिरदर्द और muscle pain के साथ बुखार देखा जाता है।रात में, ये लक्षण अत्यधिक पसीना या ठंड लगने के कारण अचानक जागने का कारण बन सकते हैं।इसके पीछे कई कारक हो सकते हैं, जैसे कि हाइपोथैलेमस की गतिविधि में वृद्धि, वातावरणीय कारक, सर्केडियन रिदम, और प्रतिरक्षा प्रणाली की क्रिया।बुखार आमतौर पर गंभीर नहीं होता, लेकिन अतिरिक्त complications के लक्षण होने पर चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता हो सकती है।Source:-Fever at Night (Gone in the Morning): Causes, & Treatment. (2024, February 21). Fever at Night (Gone in the Morning): Causes, & Treatment. https://www.tuasaude.com/en/fever-at-night/

जब शरीर में संक्रमण होता है, तो हानिकारक रोगाणु प्रवेश करते हैं और exogenous पाइरोजेन नामक पदार्थ छोड़ते हैं।ये पदार्थ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रेरित करते हैं, जिससे white blood cells निकलती हैं और संक्रमण से लड़ती हैं।व्हाइट ब्लड सेल्स cytokines और exogenous पाइरोजेन निकालती हैं, जो प्रोस्टाग्लैंडीन ई2 को release करते हैं।प्रोस्टाग्लैंडीन ई2 हाइपोथैलेमस को शरीर के तापमान को बढ़ाने का संकेत देता है।इससे हाइपोथैलेमस बुखार पैदा करने के लिए शरीर के सामान्य तापमान को बदल देता है।शरीर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और मांसपेशियों को involuntarily हिलाता है, जिससे कंपकंपी होती है और अतिरिक्त गर्मी पैदा होती है।ये क्रियाएं शरीर के तापमान को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं।क्या बुखार में कंपकंपी और पसीने को लेकर अब भी आपके मन में सवाल हैं? सही जानकारी पाएं Ask Medwiki पर।Source:-Balli S, Shumway KR, Sharan S. Physiology, Fever. [Updated 2023 Sep 4]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562334/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

बुखार शरीर द्वारा दिया जाने वाला एक बहुत ही सामान्य लेकिन महत्वपूर्ण संकेत है। यह संकेत हमें बताता है कि शरीर के अंदर कुछ ऐसा हो रहा है जो सामान्य नहीं है। लगभग हर व्यक्ति ने अपने जीवन में कभी न कभी बुखार का अनुभव किया है। कभी हल्का, कभी तेज, और कभी बच्चों के कारण चिंता का विषय बन जाने वाला। आमतौर पर बुखार की शुरुआत शरीर में गर्माहट महसूस होने से होती है, फिर ठंड लगना, कमजोरी, सिर दर्द या पूरे शरीर में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं।शरीर का तापमान केवल एक संख्या नहीं है। यह दर्शाता है कि शरीर अंदर से कैसे प्रतिक्रिया कर रहा है। बुखार स्वयं कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह शरीर की एक प्रतिक्रिया है। जब इम्यून सिस्टम किसी संक्रमण यासूजन को पहचानता है, तो यह हानिकारक जीवाणुओं से लड़ने के लिए शरीर का तापमान बढ़ा देता है। यह जानना कि सामान्य शरीर का तापमान कब बुखार में बदल जाता है, यह तय करने में मदद करता है कि घर पर देखभाल पर्याप्त है या डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए।सामान्य शरीर का तापमान क्या होता हैबुखार को समझने के लिए सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि सामान्य शरीर का तापमान क्या माना जाता है। आमतौर पर स्वस्थ व्यक्ति का सामान्य शरीर तापमान लगभग 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट या 37 डिग्री सेल्सियस माना जाता है। लेकिन यह कोई सख्त नियम नहीं है। यह एक औसत आंकड़ा है, जो हर व्यक्ति पर बिल्कुल समान रूप से लागू नहीं होता।सामान्य शरीर का तापमान कई प्राकृतिक कारणों से बदल सकता है, जैसे:• व्यक्ति की उम्र• दिन का समय• शारीरिक गतिविधि• भावनात्मक तनाव• हार्मोनल बदलाव• मौसम और वातावरण• तापमान मापने का तरीकाअक्सर सुबह के समय शरीर का तापमान थोड़ा कम रहता है और शाम के समय थोड़ा बढ़ जाता है। व्यायाम करने या ज्यादा चलने-फिरने के बाद शरीर का गर्म महसूस होना सामान्य है। तनाव, घबराहट या चिंता भी शरीर के तापमान को थोड़े समय के लिए बढ़ा सकती है। ये सभी बदलाव सामान्य हैं और इन्हें बुखार नहीं माना जाना चाहिए।इसलिए केवल इस वजह से कि थर्मामीटर पर तापमान 98.6 से थोड़ा ऊपर दिख रहा है, इसका मतलब यह नहीं कि व्यक्ति को बुखार है। बुखार तब माना जाता है जब शरीर किसी अंदरूनी कारण से जानबूझकर अपना तापमान बढ़ाता है।बुखार का तापमान किसे कहा जाता हैचिकित्सा विज्ञान के अनुसार बुखार तब माना जाता है जब शरीर का तापमान सामान्य सीमा से ऊपर चला जाता है और इसका कारण कोई बीमारी या संक्रमण होता है। डॉक्टरों के अनुसार बुखार की स्पष्ट सीमा यह है:• 38 डिग्री सेल्सियस• 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइटइस तापमान या इससे अधिक होने पर व्यक्ति को बुखार माना जाता है, चाहे वह बच्चा हो या वयस्क। यह परिभाषा पूरी दुनिया में स्वीकार की जाती है। हालांकि बुखार कितना गंभीर है, यह केवल तापमान पर नहीं बल्कि व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और अन्य लक्षणों पर भी निर्भर करता है।वयस्कों में बुखार का तापमानवयस्कों में बुखार आमतौर पर बच्चों की तुलना में कम खतरनाक माना जाता है, लेकिन इसे कभी भी पूरी तरह नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। किसी वयस्क का शरीर तापमान जब 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक हो जाता है, तो उसे बुखार माना जाता है।वयस्कों में बुखार को आमतौर पर तीन श्रेणियों में बांटा जाता है:• हल्का बुखार• मध्यम बुखार• तेज बुखारहल्का बुखार आमतौर पर 100.4 से 102.2 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच होता है। यह सामान्य सर्दी, फ्लू या हल्के वायरल संक्रमण में देखा जाता है। इस दौरान व्यक्ति थोड़ा कमजोर महसूस कर सकता है, लेकिन अधिकतर लोग रोजमर्रा के काम कर पाते हैं। फिर भी आराम करना और पानी पीना जरूरी होता है।मध्यम बुखार 102.2 से 104 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच होता है। इस स्तर पर लक्षण ज्यादा स्पष्ट हो जाते हैं, जैसे:• ठंड लगना• थकान• सिर दर्द• पूरे शरीर में दर्द• भूख कम लगनातेज बुखार तब माना जाता है जब तापमान 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर चला जाए। यह स्थिति गंभीर होती है और तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। समय पर इलाज न मिलने पर इससे शरीर में पानी की कमी, भ्रम की स्थिति या दुर्लभ मामलों में अंगों को नुकसान हो सकता है।बच्चों में बुखार का तापमानबच्चों में बुखार माता-पिता के लिए अधिक चिंता का कारण बनता है। बच्चों का शरीर वयस्कों की तुलना में अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है और उनका इम्यून सिस्टम पूरी तरह विकसित नहीं होता। इसलिए वे तापमान में बदलाव के प्रति ज्यादा संवेदनशील होते हैं।बच्चों में भी 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक तापमान को बुखार माना जाता है। लेकिन बुखार का महत्व बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है।उम्र के अनुसार बच्चों को इन श्रेणियों में बांटा जा सकता है:• 3 महीने से कम उम्र के नवजात• शिशु और छोटे बच्चे• स्कूल जाने वाले बच्चेनवजात बच्चों में यदि तापमान 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर जाता है, तो इसे मेडिकल इमरजेंसी माना जाता है। नवजात अपने शरीर का तापमान ठीक से नियंत्रित नहीं कर पाते और बुखार गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है।शिशु और छोटे बच्चों में बुखार आम है। इसके कारण हो सकते हैं:• दांत निकलना• वायरल संक्रमण• टीकाकरण• हल्के बैक्टीरियल संक्रमणइस दौरान माता-पिता को इन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए:• दूध या खाना न लेना• लगातार रोना• सांस लेने में परेशानी• अत्यधिक सुस्तीबड़े बच्चे बुखार को बेहतर तरीके से सहन कर लेते हैं। 102 डिग्री फ़ारेनहाइट तक का बुखार अक्सर घर पर संभाला जा सकता है, लेकिन 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर का बुखार किसी भी उम्र में खतरनाक होता है।शरीर का तापमान मापने के तरीकेशरीर का तापमान मापने का तरीका भी रीडिंग को प्रभावित करता है। अलग-अलग तरीकों से तापमान में थोड़ा फर्क आ सकता है।आम तौर पर इस्तेमाल होने वाले तरीके हैं:• मुंह से मापना• कान से मापना• मलद्वार से मापना• बगल से मापनाशिशुओं के लिए मलद्वार से मापा गया तापमान सबसे सटीक माना जाता है। वयस्कों और बड़े बच्चों में मुंह से मापना भरोसेमंद होता है। बगल से मापा गया तापमान अक्सर कम दिखाता है। कान से मापने वाले थर्मामीटर सही तरीके से लगाने पर ही सटीक होते हैं।बुखार के कारणबुखार केवल संक्रमण के कारण ही नहीं होता। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे:• वायरल संक्रमण जैसे फ्लू याकोविड• बैक्टीरियल संक्रमण जैसेनिमोनिया या यूटीआई• हीट एक्सहॉशन• सूजन संबंधी बीमारियां• ऑटोइम्यून रोग• दवाओं या टीकों की प्रतिक्रियाकभी-कभी बुखार गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। बिना कारण लंबे समय तक रहने वाला बुखार जांच की मांग करता है।बुखार कब खतरनाक हो जाता हैहर बुखार खतरनाक नहीं होता, लेकिन कुछ स्थितियों में डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी होता है।डॉक्टर को दिखाएं यदि:• दवा लेने के बाद भी बुखार कम न हो• वयस्कों में बुखार 3 दिन से ज्यादा रहे• बच्चों में बुखार 2 दिन से ज्यादा रहे• तापमान 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर चला जाएइसके अलावा यदि ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत मदद लें:• दौरे पड़ना• गर्दन में अकड़न• तेज सिर दर्द• त्वचा पर चकत्ते• सांस लेने में परेशानी• भ्रम की स्थितिघर पर बुखार का सुरक्षित प्रबंधनहल्का या मध्यम बुखार अक्सर घर पर संभाला जा सकता है।इसके लिए कुछ आसान उपाय हैं:• हल्के कपड़े पहनाना• पर्याप्त आराम देना• ज्यादा पानी और तरल पदार्थ देना• कमरे का तापमान आरामदायक रखनाबुखार कम करने की दवाएं जरूरत पड़ने पर ली जा सकती हैं, लेकिन इनका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। बच्चों को कभी भी एस्पिरिन नहीं देनी चाहिए।बुखार से जुड़े आम भ्रमबुखार को लेकर कई गलत धारणाएं प्रचलित हैं, जैसे:• बुखार हमेशा खतरनाक होता है• ठंडे पानी से नहाने से बुखार जल्दी उतरता है• ज्यादा बुखार का मतलब गंभीर बीमारीये धारणाएं सही नहीं हैं। बुखार अक्सर शरीर के लिए मददगार होता है और गलत तरीकों से उसे कम करना नुकसानदायक हो सकता है।निष्कर्षबुखार शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली का हिस्सा है। 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक तापमान को बच्चों और वयस्कों दोनों में बुखार माना जाता है। इस जानकारी से लोग डरने के बजाय समझदारी से कदम उठा सकते हैं।बुखार को समझना सही समय पर सही देखभाल सुनिश्चित करता है और अनावश्यक घबराहट से बचाता है। बुखार पर नजर रखें, डरें नहीं, और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। विस्तृत जानकारी के लिएMedWiki देखें |अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न1.बुखार किस तापमान को माना जाता है?100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक तापमान को बुखार माना जाता है।2.क्या वयस्कों में बुखार नुकसानदायक होता है?अधिकतर मामलों में वयस्कों का बुखार हानिकारक नहीं होता, लेकिन बहुत तेज या लंबे समय तक रहने वाला बुखार डॉक्टर को दिखाना चाहिए।3.बच्चों में कौन सा बुखार खतरनाक होता है?104 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार खतरनाक होता है। नवजात शिशुओं में हल्का बुखार भी तुरंत चिकित्सा जांच की मांग करता है।4.क्या बिना दवा के बुखार ठीक हो सकता है?हाँ, हल्का बुखार अक्सर आराम और पर्याप्त तरल पदार्थ लेने से अपने आप ठीक हो जाता है।5.क्या बुखार हमेशा संक्रमण का संकेत होता है?नहीं, बुखार सूजन, गर्मी या कुछ दवाओं की प्रतिक्रिया के कारण भी हो सकता है।6.सबसे सटीक तापमान मापने वाला थर्मामीटर कौन सा है?शिशुओं के लिए मलद्वार से मापा गया तापमान और वयस्कों के लिए मुंह से मापा गया तापमान सबसे सटीक माना जाता है।7.बुखार में डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?जब बुखार बहुत तेज हो, कई दिनों तक बना रहे या उसके साथ गंभीर लक्षण दिखाई दें, तब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो उल्टी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं जिनमें clear liquid पीना, कुछ drinks avoid करना, अरोमाथेरेपी का उपयोग करना शामिल है, उनमें से कुछ शामिल हैं:आखिरी उल्टी घटना के लगभग 30 मिनट बाद 1 से 2 ounces clear liquids जैसे पानी या हर्बल चाय पीने से मतली कम हो सकती है और dehydration को रोका जा सकता है।शराब, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ और तेज़ गंध जैसे कुछ पदार्थों से बचें जो nausea कर सकते हैं।अदरक के anti-nausea properties के कारण nausea की भावना को कम करने के लिए अदरक की चाय पियें या सख्त अदरक कैंडीज चूसें।लैवेंडर, कैमोमाइल, नींबू का तेल, पुदीना, गुलाब और लौंग जैसी सुगंध वाली अरोमाथेरेपी मतली को कम कर सकती है।index finger के नीचे, आंतरिक कलाई पर पी-6 बिंदु पर एक्यूप्रेशर लगाने से मतली से राहत मिल सकती है।पेट भरने और व्यवस्थित करने के लिए टोस्ट, केले और मसले हुए आलू के छोटे-छोटे टुकड़े खाएं।पुदीना चाय और नींबू आवश्यक तेल ठंडक और खट्टे गंध प्रदान कर सकते हैं जो गर्भावस्था से संबंधित मतली को कम करने में मदद करते हैं।याद रखें, यदि उल्टी एक सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है या severe dehydration के संकेत हैं, तो medical सहायता लें।Source:-How to stop vomiting: Home remedies. (2024, February 17). How to stop vomiting: Home remedies. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318851Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

उल्टी पेट के contents को मुंह के माध्यम से बलपूर्वक बाहर फेंकना है और यह अन्य स्थितियों का एक लक्षण है। उल्टी के सबसे आम कारणों में अपच, बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, मोशन सिकनेस, कीमोथेरेपी, माइग्रेन आदि शामिल हैं। ये ट्रिगर chemical changes का कारण बनते हैं। मस्तिष्क में जलन पैदा करते हैं, केमोरिसेप्टर ट्रिगर ज़ोन (सीटीजेड) और """"vomiting center"""" में रिसेप्टर्स को सक्रिय करते हैं, जिससे मतली और उल्टी होती है।शिशुओं में, उल्टी के सामान्य कारणों में वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, बहुत जल्दी दूध निगलना, खाद्य एलर्जी, दूध असहिष्णुता और जन्मजात पाइलोरिक स्टेनोसिस (बच्चों में एक ऐसी स्थिति जहां पेट से छोटी आंत तक का मार्ग बहुत संकीर्ण होता है) शामिल हैं। गर्भवती महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस के संकेत के रूप में उल्टी का अनुभव हो सकता है।उल्टी को रोकने के लिए, कोई गहरी साँस ले सकता है, अदरक की चाय पी सकता है, ओवर-द-काउंटर दवा ले सकता है, और तैलीय या मसालेदार भोजन से बच सकता है।उल्टी के उपचार में खोए हुए तरल पदार्थ की पूर्ति के लिए खूब सारा पानी और अन्य तरल पदार्थ पीना, सादे चावल या ब्रेड का सेवन करना और ऐसे खाद्य पदार्थों से परहेज करना शामिल है जिन्हें पचाना मुश्किल हो।यदि उल्टी 24 घंटे से अधिक समय तक रहती है, उल्टी में खून आता है, या severe dehydration के लक्षण दिखाई देते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।""मतली और उल्टी के घरेलू उपचार!"" के बारे में जानने के लिए हमारा अगला वीडियो देखें।"Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

स्टेनलेस स्टील: खाद्य उपकरणों में स्टेनलेस स्टील के उपयोग से केवल 60-70% पोषक तत्व ही बरकरार रहते हैं। क्रोमियम या निकल से पॉलिश किए गए स्टेनलेस स्टील के बर्तनों से बचें, क्योंकि ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।एल्यूमिनियम: एल्यूमिनियम एक थायरोटॉक्सिक धातु है, जो आसानी से हमारे भोजन में मिल सकता है और यह liver disorders, constipation, paralysis, और यहां तक कि brain disorders जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को उत्पन्न कर सकता है।नॉन-स्टिक कुकवेयर: नॉन-स्टिक कुकवेयर, जो आमतौर पर टेफ्लॉन से coated होता है, में कैडमियम और पारा जैसे हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कैंसर, heart diseases, mental disorders, nerve disorders, kidney और liver disease का कारण बन सकते हैं।सिरेमिक: सिरेमिक कुकवेयर को अक्सर सिरेमिक की एक पतली परत से coated किया जाता है, लेकिन नीचे एल्यूमिनियम कोटिंग हो सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।Source:-https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/culinary-tips-best-utensils-cook-food-8129217/